Padrões comportamentais que levam à ansiedade e ao burnout
No mundo acelerado de hoje, a ansiedade e o esgotamento tornaram-se preocupações cada vez mais urgentes. O estilo de vida moderno, repleto de prazos, expectativas e uma mentalidade “sempre ativa”, pode impactar significativamente o nosso bem-estar mental. Padrões e hábitos comportamentais desempenham um papel crucial na definição de nossa jornada de saúde mental. Compreender como […]