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Superando a desilusão: estratégias para lidar com a depressão narcisista
A conexão entre narcisismo e depressão Narcisismo e depressão estão frequentemente entrelaçados. Indivíduos com traços narcisistas tendem a criar expectativas irrealistas sobre si mesmos e os outros, levando a constantes frustrações e desilusões. A ilusão de grandeza e o desejo de reconhecimento muitas vezes resultam em um sentimento de vazio quando essas expectativas não são […]
Entendendo TCC – Terapia Cognitivo Comportamental
Sobrecarga mental
Encontrando a terapia ideal com o Match da Wilu
Conectando-se com o desconhecido: lições práticas de “Talking to Strangers” de Malcolm Gladwell
No mundo acelerado e interconectado em que vivemos, a habilidade de interagir efetivamente com estranhos é mais crucial do que nunca. Malcolm Gladwell, renomado autor e jornalista, nos presenteia com uma obra intrigante intitulada “Talking to Strangers” (Conversando com Estranhos). Neste artigo, exploramos os principais pontos do livro e como suas lições podem ser aplicadas […]
A mochila invisível: o trabalho de Peggy Mcintosh sobre privilégios
No campo da teoria crítica, poucos conceitos impactaram tanto as discussões sobre desigualdade e justiça social quanto o trabalho pioneiro de Peggy McIntosh sobre privilégios e a famosa “mochila invisível”. Neste artigo, vamos explorar os detalhes desse trabalho que revelou as estruturas invisíveis que moldam nossas vidas diárias. Quem é peggy mcintosh? Peggy McIntosh é […]
Criando o ambiente ideal para um sono reparador: Seu guia para uma boa noite de sono
O sono é um pilar fundamental do bem-estar geral, e o ambiente em que dormimos desempenha um papel crucial na qualidade do nosso descanso. Ao criar um ambiente de sono ideal, podemos otimizar nossas chances de experimentar um sono reparador e rejuvenescedor. Neste artigo, exploraremos vários elementos e estratégias que contribuem para um ambiente propício […]
Liberando o poder da mente com Dr. Joe Dispenza
Na busca do crescimento pessoal e do autoaperfeiçoamento, muitas vezes negligenciamos o incrível poder de nossas próprias mentes. No entanto, o Dr. Joe Dispenza, um renomado neurocientista e autor, dedicou o trabalho de sua vida a desvendar o potencial inexplorado dentro de cada um de nós. Nesta postagem do blog, vamos nos aprofundar no trabalho […]