Despertando para o presente: Uma reflexão sobre a ansiedade de viver um futuro incerto
Em um mundo que constantemente nos empurra em direção a metas e realizações futuras, muitas vezes caímos na armadilha da ansiedade de viver uma vida específica. Sonhamos com conquistas, traçamos planos meticulosos e nos entregamos a um ciclo de expectativas que, muitas vezes, nos faz esquecer do presente, a verdadeira essência da vida. A ilusão […]
Entendendo os pensamentos obsessivos: Perspectiva da psicologia e neurociência
Os pensamentos obsessivos são caracterizados por padrões recorrentes, disruptivos e indesejados, muitas vezes causando ansiedade e desconforto significativos. A literatura acadêmica, como o trabalho seminal de Rachman (1997) sobre obsessões, destaca a natureza intrusiva desses pensamentos, que podem abranger desde preocupações com contaminação até temores de prejudicar outros. Bases neurobiológicas A neurociência tem desempenhado um […]