Ondas do luto: Uma jornada neurocientífica para a cura
O processo do luto é uma experiência humana profunda e complexa, influenciada por aspectos emocionais e neurobiológicos. Neste artigo, exploraremos as etapas do luto, suas bases neurocientíficas e estratégias para enfrentar esse desafio de maneira saudável. Entendendo as etapas do luto: Uma jornada emocional 1. Negação: A fase inicial do luto muitas vezes envolve a […]
A influência da previsibilidade no bem-estar: uma perspectiva neurocientífica
A busca pelo bem-estar é um tema central na vida humana. A previsibilidade emerge como um fator essencial nessa jornada. Neste artigo, exploraremos como a previsibilidade impacta o bem-estar, fundamentando nossa análise em pesquisas da neurociência. O papel da previsibilidade no contexto neurocientífico Controle e redução do estresse Primeiramente, estudos neurocientíficos indicam que a previsibilidade […]
A Regra dos 5 Segundos de Mel Robbins: Transformando ntenções em Ações
No mundo do autodesenvolvimento, Mel Robbins destaca-se com sua abordagem prática para superar a procrastinação e transformar intenções em ações. Sua célebre “Regra dos 5 Segundos” oferece uma estratégia simples e eficaz para vencer a hesitação e desencadear mudanças positivas em várias áreas da vida. Neste artigo, exploraremos a essência dessa regra, seus fundamentos psicológicos […]
Boundaries: Um Guia Prático para uma Vida Equilibrada e Saudável
O livro “Boundaries”, escrito pelos psicólogos Dr. Henry Cloud e Dr. John Townsend, é uma obra transformadora que explora a importância de estabelecer limites saudáveis em diversos aspectos da vida. Vamos resumir os principais pontos-chave do livro, oferecendo insights valiosos sobre como desenvolver limites para construir relacionamentos mais equilibrados e promover o bem-estar pessoal. A […]
Hábitos atômicos: Um guia prático para a transformação Pessoal
O livro “Atomic Habits”, escrito por James Clear, é um guia envolvente e inspirador sobre a ciência dos hábitos. Ele mostra como pequenas mudanças incrementais podem levar a grandes transformações em nossas vidas. Neste artigo, exploraremos os principais conceitos apresentados por Clear e como aplicá-los para criar hábitos positivos e duradouros. A teoria dos hábitos […]
Os mistérios do ciúme: estratégias para relacionamentos saudáveis
O ciúme, uma emoção complexa e muitas vezes perturbadora, tem sido objeto de reflexão e estudo ao longo da história humana. É um sentimento que pode surgir em vários contextos, mas é frequentemente associado a relacionamentos amorosos. Neste artigo, exploraremos a natureza do ciúme, suas origens psicológicas e sociais, e ofereceremos estratégias práticas para lidar […]
Animais de estimação no trabalho: uma estratégia competitiva para o futuro híbrido
Com a evolução para modelos de trabalho híbrido e presencial, líderes organizacionais buscam maneiras inovadoras de tornar o ambiente de trabalho mais atraente. Uma proposta que pode ter sido subestimada é a política de animais de estimação no escritório. Um artigo recente no Journal of Management apresenta um caso fundamentado para essa prática como vantagem […]
Cultura de Honestidade nas Organizações: A Importância da Segurança Psicológica
Em pesquisas sobre honestidade organizacional, líderes frequentemente buscam formas de incentivar a franqueza entre os membros de suas equipes. É comum que, à medida que se sobe na hierarquia, as informações e opiniões recebidas sejam mais polidas e elogiosas. Como criar um ambiente que acolhe vozes discordantes? A importância da segurança psicológica A “voz do […]
A Importância do “Name-Blinding” no Recrutamento
Um dos principais problemas na área de recrutamento é o uso indevido do nome de candidatos por avaliadores de currículos. Isso resulta em suposições injustas sobre religião, cultura ou origem nacional. Especialmente durante períodos emocionalmente carregados, é crucial que líderes de recrutamento ajam para reduzir essas suposições. A abordagem recomendada: “name-blinding” ou ocultação de nomes […]
Growth: Facilitando o crescimento organizacional por meio da colaboração
No cenário dinâmico do mundo empresarial atual, promover o crescimento dentro das organizações exige abordagens inovadoras que vão além dos métodos tradicionais. Além de implementar uma ontologia de habilidades, as organizações podem introduzir avaliações contínuas e colaborativas. Essas oportunidades promovem um crescimento mais significativo, composto por quatro componentes-chave: Estabelecendo metas ágeis para uma força de […]