Relatos: Meu encontro com o Tantra

Desde os primórdios da minha jornada espiritual, a relação que mantenho com o meu mundo interno e externo se destaca como o epicentro das minhas reflexões e experiências. Longe de moralismos e guiada pelo desejo de desmantelar amarras sociais, busquei mergulhar profundamente nesse processo de relacionamento e nas conexões que se formam ao longo da […]

A Hipótese da Felicidade

A busca pela felicidade é uma jornada complexa que envolve uma série de fatores psicológicos e sociais. A Hipótese da Felicidade proposta por diversos pesquisadores e estudiosos oferece uma perspectiva intrigante sobre como podemos compreender e cultivar o bem-estar. O renomado psicólogo Jonathan Haidt propõe uma abordagem única para entender e cultivar esse estado de […]

Ikigai: Encontrando Propósito e Significado na Vida Diária

O termo “Ikigai” origina-se do japonês, onde “iki” significa vida e “gai” representa valor ou mérito. Essa palavra única encapsula um conceito profundo que transcende a mera existência, conectando-se ao propósito e significado intrínsecos à vida diária. Neste artigo, exploraremos as raízes culturais do Ikigai e como incorporar esse conceito pode enriquecer nossas vidas. As […]

Resiliência: Lições de “13 Coisas que Pessoas Mentalmente Fortes Não Fazem” de Amy Morin

Em seu livro inspirador, “13 Coisas que Pessoas Mentalmente Fortes Não Fazem”, Amy Morin oferece insights valiosos sobre o desenvolvimento da resiliência mental. Explorando as características de pessoas mentalmente fortes, Morin desenha um mapa para superar desafios e construir uma mente robusta. Vamos explorar algumas das principais lições oferecidas por Morin: Não Perdem Tempo Com […]

Transtorno de Personalidade Narcisista: Além das Redes Sociais

O Transtorno de Personalidade Narcisista (TPN) é uma condição psicológica que tem sido objeto de discussões crescentes, especialmente nas redes sociais. No entanto, a complexidade dessa condição muitas vezes é simplificada e banalizada nas plataformas digitais. Neste artigo, exploraremos detalhadamente o TPN, discutiremos como o diagnóstico tornou-se corriqueiro nas redes sociais e delinearemos os verdadeiros […]

Auto-Respeito: Uma Jornada Interior

Em um mundo onde as demandas externas muitas vezes monopolizam nossa atenção, é fácil perder de vista uma relação vital e muitas vezes negligenciada – a que temos conosco mesmos. O auto-respeito, uma qualidade intrínseca que influencia todas as esferas de nossa vida, é frequentemente eclipsado pelos desafios diários. No entanto, sua importância é indiscutível, […]

TDAH na fase adulta: Compreendendo, Diagnosticando e Rompendo Estigmas

O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição que afeta a capacidade de concentração e controle de impulsos. Neste artigo, vamos mergulhar na complexidade do TDAH, abordando o que é, como é diagnosticado e explorando experiências de indivíduos que receberam o diagnóstico na fase adulta. Entendendo o TDAHO TDAH é uma […]

Dependência emocional: o que é, causas, como identificar e dicas para libertação

A dependência emocional é um fenômeno complexo que afeta muitas pessoas em seus relacionamentos interpessoais. Ela envolve a necessidade excessiva de estar próximo de alguém, buscando aprovação e validação constante, e tornando-se altamente dependente emocionalmente dessa pessoa. Neste artigo, vamos explorar o que é a dependência emocional, suas causas, como identificar se você está em […]

Autoconhecimento, um recurso que você precisa investir

Esse conteúdo foi escrito por Emannuelle, parceira Wilu, líder, mulher e apaixonada pelo universo ligado a pessoas. Catarinense de Nova Trento, Emannuelle possui mais de 4 anos de experiência em liderança de equipes e gestão de pessoas, liderando mais de 20 pessoas diretamente ao longo desse período. É mentora de carreira e de liderança ADV […]

Gatilhos: O que sabemos?

Gatilhos são estímulos emocionais que ativam experiências traumáticas ou negativas do passado, levando a reações emocionais intensas. Eles podem ser qualquer coisa, desde um som, cheiro, sugestão visual ou até mesmo um pensamento que traz à tona sentimentos de angústia. Nesta postagem do blog, vamos nos aprofundar no que são os gatilhos, explorar como eles […]