Lições poderosas para saúde e felicidade
Lições poderosas sobre saúde e felicidade: construindo um caminho sustentável para o bem-estar Em meio à correria do dia a dia, muitas vezes esquecemos a importância fundamental que a saúde emocional e física desempenha na busca pela felicidade duradoura. Neste artigo, exploramos algumas lições poderosas que podem transformar não apenas a maneira como encaramos nossa […]
A influência da previsibilidade no bem-estar: uma perspectiva neurocientífica
A busca pelo bem-estar é um tema central na vida humana. A previsibilidade emerge como um fator essencial nessa jornada. Neste artigo, exploraremos como a previsibilidade impacta o bem-estar, fundamentando nossa análise em pesquisas da neurociência. O papel da previsibilidade no contexto neurocientífico Controle e redução do estresse Primeiramente, estudos neurocientíficos indicam que a previsibilidade […]
Boundaries: Um Guia Prático para uma Vida Equilibrada e Saudável
O livro “Boundaries”, escrito pelos psicólogos Dr. Henry Cloud e Dr. John Townsend, é uma obra transformadora que explora a importância de estabelecer limites saudáveis em diversos aspectos da vida. Vamos resumir os principais pontos-chave do livro, oferecendo insights valiosos sobre como desenvolver limites para construir relacionamentos mais equilibrados e promover o bem-estar pessoal. A […]
Priorizando o bem-estar: desafios e soluções no acesso a medicamentos
O conceito de bem-estar frequentemente abrange uma variedade de benefícios, mas o acesso a medicamentos é muitas vezes negligenciado como um pilar essencial. Quando alguém enfrenta dificuldades para obter medicamentos prescritos, seja para a saúde mental ou física, os impactos no bem-estar são significativos e multifacetados. O entrave financeiro e suas consequências A dificuldade em […]
Psicologia ambiental e seus reflexos em nossas vidas
A psicologia ambiental é uma disciplina que mergulha nos intricados laços entre o ser humano e o ambiente que o cerca. Vai além da estética e da funcionalidade dos espaços, explorando como o ambiente influencia nossos pensamentos, emoções e comportamentos. Neste artigo, vamos desvendar os mistérios da psicologia ambiental e compreender como as paisagens ao […]
Quando os Dentes Contam Histórias: a Relação entre Bruxismo e Saúde Mental
Você acorda com dores de cabeça persistentes, mandíbula cansada e, ao consultar seu dentista, descobre que está sofrendo de bruxismo. Essa condição, caracterizada pelo ranger involuntário dos dentes, pode ir além das questões dentárias, revelando uma ligação intrigante com a saúde mental. Neste artigo, mergulharemos nas nuances do bruxismo e seu impacto além da saúde […]
O Papel da Nutrição Holística no Combate ao Câncer de Mama
O câncer de mama é uma das formas mais comuns de câncer em mulheres em todo o mundo. Enquanto a medicina tradicional tem desempenhado um papel fundamental no diagnóstico e tratamento do câncer de mama, a abordagem holística está cada vez mais sendo reconhecida por seu valor complementar. A nutrição holística, em particular, tem ganhado […]
Apoio Emocional e Terapêutico para Sobreviventes de Câncer de Mama: A Jornada Pós-Tratamento
A jornada de uma mulher através do tratamento de câncer de mama é uma das experiências mais desafiadoras que alguém pode enfrentar. As batalhas físicas e emocionais que acompanham o diagnóstico e o tratamento são imensas. No entanto, quando o tratamento termina e os exames indicam a remissão, pode ser tentador pensar que a jornada […]
Outubro Rosa: Priorizando a Saúde Mental na Jornada da Prevenção ao Câncer de Mama
O mês de outubro é emblemático na conscientização sobre o câncer de mama, com a campanha globalmente conhecida como Outubro Rosa. Este movimento tem como objetivo principal a sensibilização e educação da população sobre a importância da prevenção e detecção precoce dessa doença que afeta milhares de mulheres em todo o mundo. Além de focar […]
Iluminando o impacto da luz dos eletrônicos: Como a luz artificial prejudica o sono
Em nosso mundo cada vez mais digital, eletrônicos são onipresentes, mantendo-nos conectados e entretidos. No entanto, a luz emitida por estes dispositivos, em particular a componente de luz azul, pode ter um impacto significativo no nosso sono. Neste artigo, exploraremos como a luz dos eletrônicos afeta nossos padrões de sono, focando na luz azul, enfatizando […]