A incessante busca pela perfeição nas redes sociais: o impacto na saúde mental
Se há algo que as redes sociais nos oferecem em abundância, é a oportunidade de se conectar, compartilhar e, infelizmente, sentir a pressão incessante de atender a padrões estéticos aparentemente inatingíveis. Em um mundo onde filtros podem transformar qualquer selfie em uma obra de arte, é crucial compreender como essa busca desenfreada por perfeição está […]
Rompendo barreiras invisíveis: o estigma em torno dos medicamentos psiquiátricos
Em um mundo que busca incessantemente por avanços na saúde mental, é surpreendente como persistem estigmas profundos e muitas vezes silenciosos em relação aos medicamentos psiquiátricos. Esses estigmas obscurecem a verdadeira natureza desses tratamentos. Além disso, criam obstáculos significativos para aqueles que buscam ajuda. A invisibilidade do sofrimento mental Reconhecer a complexidade do sofrimento mental […]
TDAH na fase adulta: Compreendendo, Diagnosticando e Rompendo Estigmas
O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição que afeta a capacidade de concentração e controle de impulsos. Neste artigo, vamos mergulhar na complexidade do TDAH, abordando o que é, como é diagnosticado e explorando experiências de indivíduos que receberam o diagnóstico na fase adulta. Entendendo o TDAHO TDAH é uma […]
Entendendo o Transtorno de Estresse Agudo (TEA): Sintomas, Causas e Tratamento
O Transtorno de Estresse Agudo (TEA) é uma reação comum a eventos traumáticos que pode afetar a vida de uma pessoa de maneira significativa. Neste artigo, exploraremos o TEA em profundidade, abordando seus sintomas, causas e opções de tratamento. Compreender esse transtorno é o primeiro passo para superá-lo e recuperar a qualidade de vida. O […]
Autocuidado Emocional: Nutrindo o Bem-Estar Interno
O autocuidado emocional é uma prática que se tornou fundamental em um mundo onde as demandas do dia a dia muitas vezes nos sobrecarregam. Neste artigo, exploraremos o que é o autocuidado emocional, como você pode incorporá-lo em sua vida, os diferentes tipos de autocuidado e como a terapia desempenha um papel essencial no fortalecimento […]
Padrões comportamentais que levam à ansiedade e ao burnout
No mundo acelerado de hoje, a ansiedade e o esgotamento tornaram-se preocupações cada vez mais urgentes. O estilo de vida moderno, repleto de prazos, expectativas e uma mentalidade “sempre ativa”, pode impactar significativamente o nosso bem-estar mental. Padrões e hábitos comportamentais desempenham um papel crucial na definição de nossa jornada de saúde mental. Compreender como […]
A evolução das prioridades: desvendando a abordagem das novas gerações à saúde mental e ao autocuidado
À medida que o tempo avança, também avança a evolução das gerações. Cada novo grupo traz consigo uma perspectiva única da vida, muitas vezes reformulando as normas e valores sociais. Uma das mudanças mais profundas observadas nos últimos tempos é a transformação das prioridades em torno da saúde mental e do autocuidado. As gerações mais […]
Desmascarando a positividade tóxica: impacto na saúde mental e no bem-estar
Na busca pela felicidade e crescimento pessoal, a sociedade muitas vezes coloca uma ênfase excessiva em manter uma perspectiva positiva a todo custo. Embora a positividade possa de fato promover resiliência e otimismo, existe um lado mais sombrio desse fenômeno conhecido como “positividade tóxica”. Este conceito descarta ou invalida emoções genuínas, deixando os indivíduos se […]
Dependência emocional: o que é, causas, como identificar e dicas para libertação
A dependência emocional é um fenômeno complexo que afeta muitas pessoas em seus relacionamentos interpessoais. Ela envolve a necessidade excessiva de estar próximo de alguém, buscando aprovação e validação constante, e tornando-se altamente dependente emocionalmente dessa pessoa. Neste artigo, vamos explorar o que é a dependência emocional, suas causas, como identificar se você está em […]
TDAH: O que é, sintomas e como é feito o diagnóstico
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, mais conhecido como TDAH, é um distúrbio neurobiológico que afeta a capacidade de uma pessoa em se concentrar, controlar impulsos e regular o seu nível de atividade. É um transtorno comum, que pode ocorrer tanto em crianças quanto em adultos, e pode causar dificuldades significativas em diversas […]