Sigmund Freud é um dos nomes mais conhecidos da psicologia. Ele é o precursor da psicanálise, uma das vertentes mais famosas da terapia. Esta técnica coloca o inconsciente humano em destaque. É um reino de desejos, emoções, fantasias e sentimentos reprimidos. Essas emoções, muitas vezes, causam doenças de forma indireta. O método desenvolvido por Freud traz essas vivências ocultas para o lado racional por meio da fala. Assim, a pessoa pode compreender melhor suas emoções e criar estratégias para lidar consigo mesma.
A história da psicanálise
A psicanálise está profundamente ligada ao seu criador, Sigmund Freud. No final do século XIX, ele começou a estudar a mente e os problemas relacionados a ela. Freud teve uma breve passagem por técnicas de hipnose. Ele descobriu que era possível acessar memórias traumáticas do paciente com mais facilidade. Foi então que surgiu o termo “psicanálise”. A teoria focava na investigação da psique humana – consciente, pré-consciente e subconsciente – por meio da conversação não direcionada. Embora a teoria tenha enfrentado críticas e resistência no meio acadêmico, os princípios da psicanálise criados por Freud se mostraram eficazes no tratamento de diversos problemas emocionais.
Como funciona a terapia psicanalítica?
A terapia psicanalítica parte do princípio de que o paciente dita o rumo da sessão. O terapeuta atua como ouvinte, analisando a fala consciente e identificando sintomas inconscientes. Pode parecer complicado para os mais tímidos ou aqueles que têm medo de falar sobre si mesmos. No entanto, o terapeuta está ali para ajudar, criando gatilhos quase imperceptíveis que deixam o paciente mais tranquilo e disposto a conversar.
Por meio das interpretações e análises, o profissional facilita o acesso do paciente ao seu próprio inconsciente. Lá ficam memórias, emoções e sentimentos que influenciam seus comportamentos, decisões e desconfortos. Isso permite um processo de autoconhecimento e uma melhor gestão das emoções.
Vantagens e diferenças em relação a outras terapias
Podemos comparar a terapia psicanalítica a um curso online. Ela desenvolve ferramentas no paciente que o ajudam a lidar sozinho com problemas que causam desconforto e conflitos. Ao contrário de outras técnicas psicoterapêuticas, na psicanálise o indivíduo é o principal responsável por sua melhora. Isso promove um movimento de autoajuda e autocompreensão. Além disso, é necessário que o terapeuta possua uma escuta apurada. Ele deve entender as entrelinhas do que é dito pelo paciente. Também é essencial que haja um espaço de transferência. O paciente se identifica com o analista, criando uma conexão saudável para a terapia.
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